Durch den Blick von außen nach innen können wir das Unbewusste bei seiner Arbeit beobachten und neue Perspektiven entdecken, die wie Schlüssel zu unerwarteten Türen erscheinen.
Das Wort erzeugt ein Gefühl.
Das Gefühl schafft eine innere Verfassung.
Einen vegetativen Zustand.
Vielleicht einen langsameren oder schnelleren Herzschlag
und das wiederum bewirkt etwa Erholung oder Kräftigung
oder das Gefühl – “Ich kann die Lage meistern.”
Psychotherapie ist ein wirksames Heilverfahren, bei dem fundierte Therapietechniken und Methoden, wie beispielsweise Hypnose, genutzt werden, um die mentale Gesundheit zu verbessern.
Sie kann Ihnen dabei helfen, Schritt für Schritt neue Wege zu gestalten!
Die Hypnose ist eine der ältesten Methoden in der Psychotherapie.
Es handelt sich um eine gut erforschte und wirksame Technik, welche einen Zustand erhöhter Aufmerksamkeit, durch starken Fokus auf innere Vorgänge und Bilder, fördert.
Jeder Mensch mit einem organisch gesunden Gehirn, der es freiwillig zulässt und den Anweisungen folgt, ist hypnotisierbar. In Trance geht man nur soweit, wie man es selbst möchte und die Sitzung kann jederzeit pausiert oder unterbrochen werden.
Die psychodynamisch orientierte Hypnosepsychotherapie nutzt die therapeutische Trance, um mit dem Unbewussten in Kontakt zu treten und der Problematik mit inneren Bildern, auf der Symbolebene zu begegnen. Dies kann den Handlungsraum erweitern und ungeahnte Lösungswege erzeugen.
Das Herz rast, die Hände zittern, die Haut schwitzt und die Atemfrequenz erhöht sich. Man erstarrt oder würde am liebsten fliehen.
Der Körper hat viele Möglichkeiten, das Gefühl der Angst auszudrücken und wahrzunehmen.
Dabei ist Angst grundsätzlich eine ganz natürliche Reaktion auf reale Bedrohungen, ein natürlicher Schutzmechanismus, den jeder gesunde Mensch schon einmal erlebt hat. Er schützt und warnt uns zuverlässig vor riskanten Situationen und realen Gefahrenquellen.
Angstzustände können plötzlich auftreten und sich in Form von Panik äußern oder auch über den Lauf der Zeit allmählich aufbauen. So kann die Angst einige Sekunden oder sogar Jahre andauern und von ihrer Intensität von kaum wahrnehmbaren Bedenken bis hin zu ausgewachsenen Panikattacken reichen.
Machen Sie sich ständig Sorgen?
Fühlen Sie sich regelmäßig nervös, gestresst oder unruhig?
Hält Sie ihr rasendes Herz und Verstand davon ab, Ihren Wünschen und Bedürfnissen nachzugehen, zu schlafen, zu arbeiten, in Beziehungen sie selbst zu sein oder einfach das Leben zu führen, dass Sie sich wünschen?
Angststörungen sind ein häufig auftretendes Phänomen der heutigen Zeit und werden meist durch innere, als auch äußere Stressoren wie Pandemie, Krieg und Umweltkatastrophen zudem verstärkt.
Demnach ist es gut zu wissen, dass Angst und Panik Probleme gut behandelbar sind.
Die Erfahrungen jeder Person mit Angst und Panik sind einzigartig und daher wird der psychotherapeutische Ansatz an Ihre spezifischen Bedürfnisse angepasst.
Hypnosepsychotherapie kann Ihnen helfen, unangenehme und einschränkende Angstzustände zu bewältigen, um die innere Ruhe und Gelassenheit wiederzufinden.
Wenn Sie bei diesem Thema professionelle Hilfe und Unterstützung suchen, können Sie ein kostenfreies Erstgespräch über den Online-Kalender vereinbaren.
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Stephanie Fleihaus
Psychotherapeuting Hypnose
in Ausbildung unter Supervision
www.psychotherapie-fleihaus.at
praxis@psychotherapie-fleihaus.at
Tel.:+43 670 40 86 418
Olivia Burjan
Psychotherapeutin Systemisch
in Ausbildung unter Supervision
www.oliviaburjan-psychotherapie.at
olivia.burjan@gmail.com
Tel.: +43 681 20 25 8011
Kriseninterventionszentrum Wien
Tel.: +43 1 406 95 95
(Mo-Fr 10-17 Uhr)
www.kriseninterventionszentrum.at
Sozialpsychiatrischer Notdienst PSD
Tel.: +43 1 31 330
(0-24 Uhr)
www-psd-wien.at
Akutpsychiatrie in Wien
nach Bezirkszuständigkeit siehe
www.wien.gv.at
Dr. Julia Bräuer und Nicole Weber
Gruppenpraxis für Psychiatrie
www.praxisameinsiedlerplatz.at
Tel.: +43 1 54 71 834
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